segunda-feira, 30 de agosto de 2010
quarta-feira, 25 de agosto de 2010
...RUMO AO SAMEIRO...
segunda-feira, 23 de agosto de 2010
4º ROTA DAS CEBOLAS
sábado, 21 de agosto de 2010
SANTIAGO DE COMPOSTELA 28-29 AGOSTO

HAVERÁ VARIAS LEMBRANÇAS PARA TODOS OS PARTICIPANTES NO EVENTO.
Boas malta...
A ida a Santiago está ai á porta.
Fica aqui algumas dicas do que levar e como decorrera os 2 dias de caminho...
Primeiro dia:
saída as 5:45 da manha de Laúndos(casa do Miguel) e pernoitaremos no albergue de Redondela já dentro de Espanha.
Segundo dia:
Saída desse mesmo albergue pelas 7:30 da manha onde tomaremos o pequeno almoço.
o que levar:
água
barras energéticas
fruta e o que queiram levar algo mais
boa disposição
saco com:
muda de equipamento para o 2 dia
troca de roupa para a noite
toalha p/banho
shampoo etc...
cadeado para prender a bike no albergue
Quem pretender pode levar saco cama caso não queira dormir na roupa da cama do albergue
Estes sacos devem ser entregue até sexta feira á noite em casa do Marco para ir no carro de apoio.
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
3ª MARATONA BTT AGRIVAL-PENAFIEL 2010
terça-feira, 17 de agosto de 2010
NOVO EQUIPAMENTO MALHOS TEAM
PATROCINADORES
BUFFET VARZIELA
ELECTRO AVENTINO
JANUARIO E AURÉLIO,LDA
EQUIPAMENTOS PLAY
AUTO REPARADORA CENTRAL DE LABRUGE,LDA
TALHOS MARTINHO
CARPINTARIA E MARCENARIA,MANUEL ALVES LATA E FILHOS,LDA
ISOCORTEN
CABELEIREIROS SUSANA RODRIGUES
ARTE E FERRO,SERRALHARIA DE CONSTRUÇÃO CIVIL
SPUMP,HEALTH CLUB E SPA
A TODOS ELES O NOSSO MUITO OBRIGADO PELO APOIO E PATROCÍNIO PRESTADO
segunda-feira, 16 de agosto de 2010
1º JANTAR CONVÍVIO MALHOS TEAM

No passado sábado a noite realizou se no restaurante sºMiguel em laundos o 1º jantar convívio Malhos Team.
Cerca de 20 elementos e respectivas famílias fizemos a festa até ao anoitecer onde aproveitamos o momento para recordar algumas passagem engraçadas do grupo.
E também para debater assuntos relacionados com a ida a Santiago de Compostela e agenda de provas que se segue.
Obrigado a todos os presentes e aos que admiram o funcionamento deste pequeno grupo.
IDA A Sra. DA CABEÇA A VILA NOVA DE CERVEIRA
BOAS...
No passado dia 14(sábado)eu e o Vítor fomos aproveitar o dia para quebrar uma promessa e fazer mais um excelente treino de estrada.
Fomos até Vila Nova de Cerveira a nossa Sra. da Cabeça onde o Vítor tinha lá promessa no qual o acompanhei.
No total fizemos 133 klm com acumulado de 1276m em 4h18m.
Dia bastante agradável para a pratica e convívio.
No passado dia 14(sábado)eu e o Vítor fomos aproveitar o dia para quebrar uma promessa e fazer mais um excelente treino de estrada.
Fomos até Vila Nova de Cerveira a nossa Sra. da Cabeça onde o Vítor tinha lá promessa no qual o acompanhei.
No total fizemos 133 klm com acumulado de 1276m em 4h18m.
Dia bastante agradável para a pratica e convívio.
domingo, 8 de agosto de 2010
ETAPA DA VOLTA FAFE-Sº DA GRAÇA

...APOIO A EQUIPA...
...ENTREVISTA A RTP...
...O VITOR DE RASTOS A CHEGADA...

...O MANEL A MOSTRAR-NOS O SEU TRANSPORTE ATE A CHEGADA...
OLÁ MALTA.3 ELEMENTOS DESTE GRUPO VÃO PARTICIPAR PELA 1º VEZ NUMA PROVA DE ESTRADA.
DIA 9 DE AGOSTO VAMOS LÁ ESTAR...MIGUEL,VITOR E MANEL FILIPE
RESUMO DA PROVA...
ESPERAVA-NOS GRANDES DIFICULDADES Á SAIDA DE FAFE DEVIDO AOS KILOMETROS E Á NOSSA FALTA DE EXPERIÊNCIA NESTAS ANDANÇAS NA VERTENTE CICLISMO.
SAIMOS COM MUITO RECEIO AO ANDAR NO MEIO DO PELOTÃO ONDE ESPERAVAMOS NÃO PROVOCAR QUEDAS.
SAIMOS NA FRENTE E AI SEGUIMOS ATÉ Á TÃO DESEJADA SUBIDA AO MONTE FARINHA. COMO SERIA ÓBVIO PERDEMOS CONTACTO COM O GRUPO DA FRENTE ONDE SE JÁ LANÇAVA O ZÉ RODRIGUES E O MANEL ZEFERINO NO QUAL OBTIVERAM 1 E 3º LUGAR. NO COMEÇO DA SUBIDA O MANEL FILIPE ISOLOU-SE MAS NO INICIO DA MESMA A CORRENTE CEDEU E FICOU POR ALI A ESPERA DO CARRO VASOURA. O MIGUEL PROSSEGUIU EM FRENTE E COM UM ESFORÇO ENORME CHEGOU NO GRUPO DOS 50 PRIMEIROS, ONDE DEIXOU IMENSOS FEDERADOS PARA TRAZ E TENDO SO 100KLM DE TREINO DE ESTRADA FICOU MUITO CONTENTE PELO SEU DESENPENHO.
O VITOR COM MUITO ESFORÇO LÁ CHEGOU E DEMONSTRANDO QUE SE DÁ MELHOR PELA ESTRADA DO QUE PELO MONTE E TAMBÉM FAZ UM BALANÇO MUITO POSITIVO Á SUA PRESTAÇÃO.
NO GERAL ADORAMOS A EXPERIÊNCIA E COM A VONTADE DE FAZER MAIS PROVAS DE ESTRADA E DE LÁ VOLTAR PARA O ANO.
P.S.
PARA 1º PROVA DE ESTRADA ACHAMOS QUE ESTIVEMOS MUITO A CIMA DA MEDIA...
E UM AGRADECIMENTO MUITO ESPECIAL AS FAMILIAS E AMIGOS QUE NOS APOIARAM...
domingo, 1 de agosto de 2010
3ºROTA DOS MELÕES
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a saida de sº pedro de rates ... ja em barcelos.... um dos muitos furos pelo caminho... a cruz dos pedidos... ...na serra da labruja... ....
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